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突如其来的疫情打破了我们平静的生活，虽然在学校的安排协调下，我们仍然保持着有序的线上教学活动，但这样的学习方式、居家隔离的实际环境，还是对学生及家长产生了一些影响。为更好的关注线上教学期间学生心理健康状况，引导学生以科学态度关注疫情发展，激励学生保持昂扬向上的精神状态。银川九中高中部教务处特邀请学校心理健康教育张云刚老师于11月1日(周一)上午11:30 为全校学生带来一场“特殊时期特殊的爱”心理健康教育线上讲座。
张老师以3个学生在居家隔离过程中遇到的典型问题入手，结合科学的理论及当下学生们的实际情况展开分析，帮助同学们正确地认识自己的内心并给出科学的方法来疏导自己的情绪。
首先，针对学生产生恐慌、焦虑、紧张的情绪，张老师通过权威的结论告诉大家这是正常的，并通过两个心理实验引导学生学会思考，不要过于在意“压力”本身，有时候压倒你的不是“压力”，而是自己过于关注它而产生的自我压迫。我们要正确的看待新冠病毒将和人类长期共存的事实。同时也给出了做好安全防护、通过正规的渠道了解疫情防控的科学知识（勿信谣传谣）、正常作息、调节自己的情绪，辨析各种情绪出现的原因等良好的建议。
其次，面对疫情期间不和谐的家庭关系，张老师通过提问让学生思考“父母对你的唠叨真的完全来自于你吗？”这一问题，帮助学生认识父母产生负面情绪的诸多因素，从而倡导同学们要能够换位思考，辨析父母出现各种情绪的原因。可以借助和父母交流自己的学习目标和计划的方式，让他们对自己能够放心、不再焦虑，舒缓他们情绪的同时对自己的学习也是很好的督促。
紧接着，谈到学生线上学习兴致不高、变得懒散，很焦虑但却控制不住自己等问题时，张老师首先向大家介绍了“观众效应”和“毛毛虫效应”，通过这两个效应的叙述，便轻而易举的解释了同学们出现这种情况的原因——脱离了集体，缺乏了竞争。并针对这个问题给出了建议：同学们在居家学习时多一些仪式感，学习时协调各个感官，可以在网上多和同学交流、讨论。要学会融入集体，但又不能被集体过分影响，要有自己的主张。否则脱离集体后便容易迷失方向和动力。

讲座最后，张老师通过一个故事引入了“SMART目标管理法”，我们可以将一个大的目标分解为一个个小目标，这样每完成一个小目标就能获得成就感，获得继续的动力，帮助我们更好地前行，直到实现大的目标。明日复明日，明日何其多，要养成立刻行动的习惯.
2019年5月，习近平总书记在国际人工智能与教育大会的贺信中指出，在未来教育中，要积极推动人工智能与教育深度融合，使学习者能够掌握学习、进行自我调节学习。而我们现在的每一个好习惯的养成对这些能力的培养来说都是必要的。
此次线上的心理讲座对于每位同学来说，就像是阳光一般，为大家驱逐了阴霾，就像张老师的讲座题目一样，这是特殊时期，特殊的爱。在大家迷茫、焦虑时给了我们方向、动力。疫情是一道坎，但是只要大家同心协力，摆正心态，用阳光、乐观、积极的态度生活每一天，那么黎明终将划破夜空。